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Plus ferme, plus tonique, dès aujourd’hui Offre de lancement, profitez-en avant la fin
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Plus fort(e). Plus tonique.
Des efforts qui se voient.
Enfin.

Le programme dynamique pour raffermir votre silhouette, renforcer vos muscles et vous sentir plus fort(e), sans faire du bodybuilding.

Colette en squat avec haltères
Je commence Active Tonique
Cliente Équipe Active
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Plus de 5 000 clientes satisfaites accompagnées par Équipe Active depuis 2001

Vous faites déjà beaucoup. Mais votre corps a peut-être besoin d’autre chose.

Marche, vélo, natation, Pilates, gym douce…

Vous êtes active. Vous bougez régulièrement.

Et pourtant, vous avez peut-être l’impression que votre silhouette manque toujours de fermeté, que vos muscles ont perdu du tonus ou que vos efforts ne produisent plus les mêmes résultats qu’avant.

Colette, en mouvement, haltères en main

Avez-vous ces ressentis ?

Vos bras et vos cuisses ont perdu de leur fermeté, malgré une activité régulière.
Il y a ce gras récalcitrant, sur le ventre, sous les bras, qui ne bouge pas, quoi que vous fassiez.
Vos séances actuelles vous font du bien, mais ne changent pas votre silhouette devant le miroir.
Vous avez surtout envie de quelque chose de plus dynamique, de plus stimulant, sans pour autant prendre de risques inutiles.

Si vous vous reconnaissez dans deux ou trois de ces phrases, la suite est pour vous.

Et si le problème n’était pas d’en faire plus, mais de faire travailler votre corps autrement ?

Toutes les activités physiques ne se valent pas : pour se raffermir et se tonifier, votre corps a besoin d’un mélange précis de renforcement et de cardio doux.

C’est exactement ce que nous avons voulu créer avec Active Tonique.

Un programme construit pour vous faire progresser sans avoir à y penser.

ÉnergieSéance dynamique — planche latérale
Des séances dynamiques Pour faire monter votre rythme cardiaque et sortir de la routine de la gym douce.
ForceRenforcement avec haltères — développé assis
Du renforcement avec résistance Pour donner à vos muscles un véritable stimulus. Des bouteilles d’eau ou des haltères suffisent.
Corps entierSéance corps complet — abdos jambes levées
Un travail complet du corps Bras, ventre, cuisses, fessiers : tout le corps se raffermit, pas juste une zone.
ProgressionProgression guidée — élévation latérale à genoux
Une progression guidée Le planning inclus vous guide semaine après semaine : une progression pensée sur les 6 semaines, sans avoir à construire votre programme.
Concrètement 1Vous ouvrez votre planning 2Vous lancez la séance 3Vous suivez les instructions

Vous êtes déjà active. Mais votre corps reçoit-il le bon stimulus ?

Critères
Marche / natation Endurance et plaisir de bouger
Pilates / gym douce Mobilité, souplesse, renforcement en douceur
Active Tonique Notre approche
Fermeté & tonicité
★★★★★ Effet limité Le corps s’entretient, mais se raffermit peu
★★★★★ Résultats modérés Un raffermissement lent et progressif
★★★★★ Résultats visibles Sur la fermeté, la silhouette et la composition corporelle
Force musculaire
★★★★★ Peu sollicitée Aucune résistance ajoutée
★★★★★ En profondeur Muscles profonds, charges légères
★★★★★ Force du quotidien Porter, monter, se relever sans effort
Dépense énergétique
★★★★★ Bonne dépense L’endurance est bien sollicitée
★★★★★ Dépense limitée Peu de sollicitation cardio
★★★★★ Métabolisme relancé Le corps continue de consommer après la séance
Adapté après 50 ans
Très adapté Sans contrainte particulière
Très adapté Respecte les capacités et les limitations
Pensé pour Conçu spécifiquement pour les femmes après 50 ans
Idéal pour…
BougerEntretenir son endurance
MobilitéPostureSouplesseLongévité
ForceFermetéÉnergieSilhouette

Active Tonique a été pensé pour celles qui veulent aller plus loin que la gym douce : plus d’intensité et plus de travail musculaire, dans un programme adapté aux femmes après 50 ans.

Colette, mains jointes

Avec Colette, l’expertise s’allie à la bienveillance

35 ans d’expertise en médecine sportive, anatomie et biomécanique.
Éducatrice sportive diplômée d’État, avec de nombreuses spécialisations.
Des milliers d’élèves accompagnées, du tout premier cours au niveau avancé.
Une énergie incroyablement contagieuse — et le sens de l’adaptation.

« Colette la coach est une vraie pro, très pédagogue. »

Christine C., 69 ans

Et pour vous accompagner semaine après semaine : 3 bonus offerts

Équipe Active
Couverture du carnet de bord Active Tonique Mon carnet de bord
6semaines écrites
3séances / semaine
0décision à prendre
Ce carnet appartient à

Bonus n°1 : le carnet de bord à imprimer

Le programme d’un côté, votre suivi de l’autre. Un PDF A4 à imprimer où tout le cycle est déjà écrit : vous n’avez plus qu’à noter vos poids et cocher vos séances.

Le planning des 6 semaines, jour par jour. Une fiche semaine à recopier pour noter vos poids. Le tableau de mesures pour voir ce qui bouge. Quoi faire quand ça coince, et comment enchaîner le cycle suivant.
PDF prêt à imprimer, format A4 — reçu avec vos accès.
Séance d’étirements
Bonus n°2 : deux séances d’étirements Une pour le haut du corps : relâcher les épaules, la nuque et le dos. Une pour le bas du corps : dénouer les jambes, les hanches et les fessiers. Idéales après un entraînement — ou après une bonne séance de jardinage.
Routine abdos hypopressifs
Bonus n°3 : abdos hypopressifs & stomach vacuum Une routine courte de gainage profond : on travaille la sangle abdominale en creusant le ventre, sans pression sur le dos ni le périnée.

Commencez Active Tonique aujourd’hui

Séance sur ordinateur — rowing penché avec haltères
Séance sur tablette — gainage inversé
Séance sur mobile — ciseau sur le côté
Vos séances sur ordinateur, tablette, téléphone et TV compatible — rien à installer.

Deux façons d’y accéder :

Le programme seul
Active Tonique Le programme, à vous pour toujours. Vous l’achetez une fois, vous le refaites autant que vous voulez.
97 €77 € à vie ou en 3 fois avec PayPal ou Klarna
J’achète le programme seul
Ce que vous obtenez
Active Tonique — le programme sur 6 semaines Inclus
Le carnet de bord + les 3 séances bonus Inclus
Planning guidé, semaine après semaine Inclus
Tous les programmes Équipe Active, actuels et futurs, dès leur sortie Non inclus
Séances complémentaires hors programmes Non inclus
Assistance prioritaire Non inclus
Satisfait(e) ou remboursé(e) 14 jours
Le plus avantageux
Active Intégral Active Tonique et tous les autres programmes pendant 12 mois, y compris ceux que nous sortirons pendant votre accès.
124 €99 € 12 mois, renouvelable
Offre de lancement : -20 % la 1ʳᵉ année J’accède à tous les programmes
Ce que vous obtenez
Active Tonique — le programme sur 6 semaines Inclus
Le carnet de bord + les 3 séances bonus Inclus
Planning guidé, semaine après semaine Inclus
Tous nos programmes : Pilates, gym douce, mobilité, visage, cardio, yoga — plus de 100 séances en tout, et celles à venir Inclus
Séances complémentaires hors programmes Inclus
Assistance prioritaire Inclus
Satisfait(e) ou remboursé(e) 14 jours

Elles aussi avaient envie de retrouver plus de tonicité

★★★★★

« Super programme que je ne me lasse pas de refaire depuis plus de 6 mois. Comme l’explique si bien Colette on retrouve équilibre, force, muscle et confiance en soi, les petits maux dûs à l’âge disparaissent. Je le recommande fortement. »

IF
Irène F., 59 ans Avis vérifié
★★★★★

« Dès la première séance et les courbatures passées, mon dos a commencé à se redresser. On est maintenu tout le temps des exercices par vos indications et on ne se sent jamais perdu. À la 5ᵉ séance je ne vais plus m’arrêter tant je me sens rajeunie. »

ML
Marie-Armgart L., 69 ans Avis vérifié
★★★★★

« Supers programmes variés en genre et difficulté. Ça fait un bien fou. Je marque sur mon agenda, ça permet de suivre la régularité. Le fait de pouvoir faire la séance quand on veut est un point très important. »

VS
Valérie S., 64 ans Avis vérifié
★★★★★

« Cette application a quelque chose de simple et d’authentique, qui me plaît beaucoup. Des conseils très professionnels, pas de perte de temps ni de longueur… Chacun a un rythme différent mais chacun peut observer une évolution positive avec un peu de régularité. »

CF
Cécile F., 54 ans Avis vérifié
★★★★★

« Je fais 3 séances par semaine et parfois je reprends une ancienne séance le week-end. Merci, je me sens en pleine forme. Je mets ma séance sur la TV, le PC ou le téléphone selon le lieu : tout fonctionne sans problème à chaque fois. »

CL
Christine L., 70 ans Avis vérifié
★★★★★

« Ça me fait vraiment une différence déjà : moins de stress, meilleure posture, moins de douleurs… merci ! »

SL
Sophie L., 60 ans Avis vérifié

Avis vérifiés de membres Équipe Active recueillis sur nos programmes.

Entreprise française
Notre société est basée à Sète dans l’Hérault (34)
50 ans d'âge et plus
Testé et approuvé par le blog 50ansdageetplus.com
Les bons plans de Modange
Testé et approuvé par l’influenceuse @modange13
100 % satisfait(e) ou remboursé(e) 14 jours pour essayer sans risque

Questions fréquentes

Il est peut-être simplement temps de faire travailler votre corps autrement.

Je commence Active Tonique Satisfait(e) ou remboursé(e) 14 jours

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