Arthrose du genou : faut-il marcher ? Les exercices qui soulagent et renforcent
Avec une arthrose du genou, marcher et renforcer ses cuisses soulage la douleur. 6 exercices à faire chez soi, que…
Lire l'articlePilates, Yoga, Gym Douce
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Notre histoire
En 2020, Antoine, ingénieur, cherche des solutions d'activité physique adaptées pour ses parents. Il rencontre Colette, experte en médecine du sport et passionnée de bien-être.
Ensemble, ils créent Equipe Active avec une mission simple : proposer des programmes conçus par des professionnels de santé, accessibles à tous, 24h/24, sans matériel.
Depuis 2021, plus de 3 700 membres nous ont fait confiance pour bouger mieux et vivre pleinement.
« Notre objectif : vous aider à mieux bouger, mieux vivre… et garder la bonne humeur ! »
— Antoine & Colette
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Articles, astuces et inspirations pour mieux vivre au quotidien.
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Réduisez vos douleurs et retrouvez votre liberté de vos mouvement grâce à ces toutes nouvelles séances !
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