J’ai eu le plaisir de recueillir le témoignage et retour d’expérience de Ginette, 78 ans, membre de notre programme Active Fondation.
Dans ce récit qui m’a beaucoup touché, elle m’a raconté comment, grâce à un mental de battante, elle a pu se rééduquer suite à son accident vasculaire cérébral (AVC), il y a quelques années.
Voici notre échange dans son intégralité :
Bonjour Antoine,
Avec plaisir, je vais répondre à tes questions.
Je tiens toutefois à te souligner qu’il existe deux Ginette, celle de 0 à 74 ans et celle de 74 à aujourd’hui. Je te donnerai plus de détails plus bas.
1. Quel âge as-tu ?
Tu as sans doute deviné que j’ai maintenant 78 ans et toutes mes dents.
Une expression qui signifie pour moi qu’en prenant soin de mes dents, il en est de même pour mon corps.
Ce véhicule qui me fut donné pour vivre une vie en pleine forme et en santé.
2. Avant de commencer avec Équipe Active pratiquais-tu une activité physique ?
Oui, j’ai toujours été très active.
Les sports que j’ai pratiqués sont la natation, le ski nautique, la planche à voile, le tennis, le ski de fond, le patin, la planche à neige et aujourd’hui je continue avec le ski alpin, le vélo, le rameur et la marche.
Je fais aussi nombre d’activités physiques, entre autre, telles que pelleter la neige de mon entrée ainsi que le toit de ma maison, jardiner sur mon terrain en pente, etc.
3. Avant de commencer, étais-tu satisfaite de ta condition physique ? Si non, qu’est-ce qui te posait problème ?
Effectivement je n’étais pas satisfaite de ma condition physique, c’est ce qui m’a poussé à faire des recherches et c’est ainsi que je vous ai trouvé.
Il y a 4 ans, en pleine pandémie de La COVID, j’ai dû être opérée à cœur ouvert pour remplacer ma valve aortique.
Cette opération a provoqué un AVC (arrêt vasculaire cérébral) du côté gauche de mon corps.
À mon réveil, mon bras gauche était complètement paralysé et une partie frontale de mon cerveau a été endommagé.
Je me suis sentie ÉTEINTE. Je ne me reconnaissais plus.
C’est la raison pourquoi je dis que maintenant je suis la 2e Ginette.
Après d’autres complications, je me suis prise en main pour me rétablir.
Depuis, je travaille à me rebâtir autant du côté mentale que physique.
Je pratique les exercices de Colette pour améliorer le côté gauche de mon corps et bien sûr pour le bien-être que cela me procure.
4. Avais-tu des réticences avant de te lancer avec Équipe Active?
Aucune réticence.
J’ai toujours aimé apprendre et faire des exercices de toutes sortes : la danse aérobic, la musculation, le jogging, le Tai-Chi, etc.
Avec Colette, je trouve ça formidable, surtout que je peux faire les exercices à partir de chez-moi et selon le temps que je peux y accorder.
Une grande économie de temps de ne pas être restreinte à une heure fixe et au déplacement.
À mon âge, le temps est compté… enfin… je pense.
5. Qu’est-ce qui te plaît dans le programme Active Fondation avec Colette ?
Sa façon de transmettre son savoir avec enthousiasme.
Elle me fait dépasser mes limites et me stimule par des exercices inattendus puisqu’elle mêle différentes disciplines.
J’en demande encore et encore et elle répond à ma demande.
6. En quoi ce programme est-il différent des solutions que tu as pu essayer auparavant ? (Autres programmes, cours de gym en ligne ou pas…)
Avant je faisais des exercices pour me maintenir en forme alors que maintenant j’en fais pour regagner la forme perdue lors de l’AVC.
Je trouve le programme de Colette plus complet par toutes les explications données sur la manière de faire les exercices et sur les parties du corps améliorées par ces exercices.
Ça me sort de ma zone de confort, donc beaucoup plus stimulant et agréable à pratiquer pour se remettre en forme.
7. Quels changements as-tu constaté grâce à ces exercices ?
J’ai gagné plus de souplesse et de force physiquement et mentalement.
Par sa façon de s’exprimer, Colette me transmet plus de confiance en moi et de joie de vivre.
Hier, j’ai fait 60 km en vélo de route dans la campagne de Mirabel au Québec et je suis très fière de moi.🤗
Un grand bravo Ginette et merci pour ta confiance !
