Avis sur Equipe Active

Je suis ravie! Suite à des douleurs dorsales chroniques , j´ai pu faire 3 mois de rééducation physio à raison de 3 fois par semaine. J´ai appris tant de choses sur mes propres croyances au sujet des douleurs chroniques et j´ai surtout testé le pilates de manière régulière. Le bien-être ressenti post séance m´a convaincue de continuer...J´ai donc trouvé 1 super cours 2 fois par semaine. Et pour pouvoir en faire chaque jour, j´ai pris le cours de Colette et c´est la satisfaction totale. Je ne dis pas que c´est facile pour moi car j´ai été vraiment statique 3 ans dans un corps trop douloureux avec une belle prise de poids (15kg), un sommeil de mauvaise qualité écourté par la douleur.... Bref, pas terrible. Mais je peux le dire aujourd´hui, je revis! Colette fait un cours que l´on peut suivre, quelque soit le niveau, cela peut être confrontant mais c´est réalisable et c´est ça qui est absolument génial. On ne fait pas 50 fois le même mouvement , on apprend à bien respirer , on se respecte, on respecte ses limites. On apprend à faire les gestes correctement , j´adore! Colette est encourageante, super pédagogue. Franchement c´est une pépite, j´ai hésité un petit moment en pensant que j´allais payer des cours que je ne ferai pas (case déjà cochée🫣)MAIS NON! Je le fais volontiers et avec un grand enthousiasme! Je sais que je vais m´améliorer et que ce sera de mieux en mieux ! Colette, je suis super fan😅 Je veux installer cette routine, c´est du pur bonheur, on se sent tellement bien après ! Je dors mieux, je ne suis désormais que très rarement réveillée par la douleur, j´ai BEAUCOUP moins mal que quelques mois en arrière. Si je n´ai pas mon ordi, j´ai mon tel, le site est super fonctionnel, ça marche très bien, je vous dis, c´est pour moi, juste parfait! Merci infiniment!

Je suis à ma 3ième séance de Pilates. J'avais une certaine réticence quand j'ai acheté les cours, et je suis complètement étonnée du choix des exercices ainsi que de la qualité des explications. A chaque fois que je lâche les contractions de base, hop, Colette est là pour me le rappeler, on dirait qu'elle est là, devant moi et non derrière l'écran. Ses explications sont simples et claires, une vraie pédagogue. Dès la première séance j'ai commencé à ressentir les bienfaits des exercices sur mon corps et mon bien être. De plus, le site est tellement facile à utiliser, il suffit de suivre les consignes et de savoir lire et encore.....Colette est vraiment sympa et tellement naturelle, encourageante et boostante. Merci.

2 jours que je suis inscrite. 2 jours que je pratique. J’adore.je ne peux pas dire que j’ai moins mal à mes articulations mais je me sens motivée et en forme. Je pratique dehors car il fait merveilleusement beau ( 20 degrés en Algérie). Merci à Colette qui dégage un certain aura et qui nous motive

Merci beaucoup pour cette séance 3 en recherche d'équilibre...j'ai adoré et trouvé que la stabilité du corps est combien nécessaire au quotidien...quel sentiment de douceur et de calme à la fin des exercices...super les exercices de fin, avec les yeux fermés. Grand merci Colette pour la qualité de son enseignement....

Colette est géniale. Elle me fait bien travailler. Grande sportive depuis toujours, un arrêt de traitement a remis mon corps à mon âge réel. Donc un peu de frustration durant les exercices que j’aurais fait bien plus facilement avant. Colette m’encourage beaucoup et me pousse à continuer….retrouverais je ma forme d’avant ???? Il faut y croire mais j’ai souvent les larmes aux yeux qui me rappelle que je n’ai plus 20 ans !!! Merci Colette de m’aider à m’accepter…..et à tenter de progresser….

Ce que j’apprécie ce sont les indications de position et aussi ce qu’il ne faut pas faire

Après avoir fait tout le programme Pilate, je le reprends 1 séance par semaine et j'alterne avec 1 de gym dynamique Des super cours, Colette explique très bien. Ça fait du bien physiquement et moralement J'adore