Avis sur Equipe Active

J'ai du mal avec certains exercices notamment sur les genoux et les appuis poignets. Sinon clairement je suis très rouillé, mon corps est extrèmement rigide et ces exercices en douceur ne peuvent que me faire du bien.

site facile d utilisation. exercices divers.

"Fondation Pilate" est un programme parfait pour démarrer le pilate lorsque l'on ne connait pas bien les postures. Colette est vraiment formidable ! Beaucoup d'explications, de précisions détaillées pour ne pas risquer de se faire mal. On se sent vraiment en sécurité avec l'impression d'avoir un coach sportif dans le salon. Un peu plus de 6 mois que je pratique au minimum 3 fois/semaine, j'y trouve un vrai bénéfice ! Disparition presque totale de mes douleurs de dos, meilleur posture générale, récupération de souplesse et... à la vue des résultats mais aussi parce que cela me procure une nouvelle dynamique, une énergie que je pensais avoir perdue, j'ai un moral au top ! ✨💪😁

Exercices très bien expliqués. Pour une remise en train c' est parfait

Super bons exercices! J'avais une sciatique depuis 2 mois et petit à petit les douleurs ont disparu! Bravo Colette! J'adore!

Colette et Christine sont des super prof !! je m'y retrouve bien,ayant fait pas mal d'années de pilates par le passé. Avec un ballon ou un cerceau ce serait le top...Merci !

J'avoue adorer la voix de Colette avec ses explications et ses encouragements j'ai eu un grand plaisir a faire ces routines pas trop longues très bien filmées et bien expliquées

je ne suis pas du tout assidue ni régulière, mais chaque fois que je retrouve Colette c'est un vrai plaisir !

Super programme que je ne me lasse pas de refaire depuis plus de 6 mois. Comme l’explique si bien Colette on retrouve équilibre, force, muscle et confiance en soi, les petits maux dûs à l’âge disparaissent. Je le recommande fortement.

Tout est parfait et je suis très heureuse de pouvoir utiliser ce programme pour me remettre en forme

Les exercices de la chaise très efficaces

Séance de yoga très bénéfique j' ai eu une journée avec plein d' aide, c' est ce que j' avais demandé!

Ravie ! Ce n'est pas mon 1er essai, en ligne mais cette application a quelque chose de simple et d'authentique, qui me plaît beaucoup. Des conseils très professionnel, pas de perte de temps ni de longueur... Du respect et de l'insistance sur le fait que tout le monde a un rythme et des aptitudes différentes mais chacun peut observer une évolution positive avec un peu de régularité. Pas de monotonie, on peut changer chaque jour de type de cours. J'étais déçue, au début, de voir que le cours suivant n'était accessible qu'après quelques jours de pratique du précédent mais c'est un plus pour motiver et installer une régularité dans la pratique 👍

J’adore ces séances

les postures sont bien expliquées, pour certaines je dois refaire le cours avant de le faire convenablement. faire régulièrement ces cours m'apporte du bien être, de la tonicité et de la souplesse, même au niveau respiratoire je me sens mieux. Merci à l'équipe et plus particulièrement à Colette.

Vraiment ça fait du bien et je sens déjà une différence en quelques séances! Moins de stress, meilleure posture, moins de douleurs... Je cherche plein de petits moments pour glisser un entraînement..mes journées se passent mieux! Merci!

Un bon reveil en douceur

tip top