Avis sur Equipe Active

J’adore ce yoga du visage ! C’est un bon moment juste à moi qui me fait un très grand bien 😀 les explications à Colette toujours génial . Merci ☺️

j'avais "abandonné" par paresse, je reprends aujourd'hui, et c'est toujours remarquablement bien expliqué. Colette est une super pédagogue ! Merci

j'aurai bien entamé la séance 2 plutôt.... :). 1ère séance très bien expliqué tout en travaillant en profondeur.

Très occupée jusque là, je ne démarre la 1ere séance aujourd'hui, bien décidée à aller jusqu au bout à raison de 3 séances par semaine Goooo !!!! 😊

Je ne connaissais absolument pas le Pilates et je le découvre au travers des séances de Colette. Je suis bluffée par le travail, l'intensité des exercices qui font travailler les muscles profonds sans jamais être "trop" (pas "trop" longs, pas "trop" répétitifs, pas "trop" épuisants etc.) mais avec ce qu'il faut de concentration et d'attention aux mouvements dans leur globalité pour un réel travail de fond. Colette est une excellente professeure, qui explique parfaitement bien les mouvements et les adapte aux différents niveaux des participants. Bref, je suis enchantée des séances, un "monde nouveau" s'ouvre à moi :-)

Je ne suis pas du tout sportive mais ces cours me font vraiment du bien et me motive. Au début je faisais 1 séance 2 a 3 fois par semaine (cours pilate Colette) et cours mix 1 a 2 seances 6 fois par semaine le week-end relâche.

Je n’ai jamais rencontré de coach aussi motivante que Colette ! ❤️ Super pédagogue et surtout si sympathique.. j’adore !

Hier j'ai fait Renforcement du corps et aujourd'hui Tonus cuisses et fessiers, qui sont les 2 cours de gym dynamique avec Colette de mon programme Active Mix. C'est génial ! Même si je ne peux pas aller à fond dans certains exercices (certains étirements de jambes) et même si je dois parfois adapter les exercices, en général quand il faut aller sur le sol et reposer sur les genoux et les coudes (dans ces cas-là je les fais à laide d'une chaise. J'ai deux petites questions: j'ai fait les échauffements de ces 2 cours sans chaussures de sport (juste des chaussettes antidérapantes) et avec 2 petits poids de 500g : est-ce que c'est une bonne idée ou pas? Merci Colette et l'équipe, vos cours me plaisent beaucoup car ils vont droit au but, ils sont clairs et j'ai du plaisir à les faire. Ils vont beaucoup m'aider à remonter la pente descendante sur laquelle j'étais depuis 4 ou 5 ans!

Colette est génial j’adore ses cours merci a l’équipe active

Je suis ravie! Suite à des douleurs dorsales chroniques , j´ai pu faire 3 mois de rééducation physio à raison de 3 fois par semaine. J´ai appris tant de choses sur mes propres croyances au sujet des douleurs chroniques et j´ai surtout testé le pilates de manière régulière. Le bien-être ressenti post séance m´a convaincue de continuer...J´ai donc trouvé 1 super cours 2 fois par semaine. Et pour pouvoir en faire chaque jour, j´ai pris le cours de Colette et c´est la satisfaction totale. Je ne dis pas que c´est facile pour moi car j´ai été vraiment statique 3 ans dans un corps trop douloureux avec une belle prise de poids (15kg), un sommeil de mauvaise qualité écourté par la douleur.... Bref, pas terrible. Mais je peux le dire aujourd´hui, je revis! Colette fait un cours que l´on peut suivre, quelque soit le niveau, cela peut être confrontant mais c´est réalisable et c´est ça qui est absolument génial. On ne fait pas 50 fois le même mouvement , on apprend à bien respirer , on se respecte, on respecte ses limites. On apprend à faire les gestes correctement , j´adore! Colette est encourageante, super pédagogue. Franchement c´est une pépite, j´ai hésité un petit moment en pensant que j´allais payer des cours que je ne ferai pas (case déjà cochée🫣)MAIS NON! Je le fais volontiers et avec un grand enthousiasme! Je sais que je vais m´améliorer et que ce sera de mieux en mieux ! Colette, je suis super fan😅 Je veux installer cette routine, c´est du pur bonheur, on se sent tellement bien après ! Je dors mieux, je ne suis désormais que très rarement réveillée par la douleur, j´ai BEAUCOUP moins mal que quelques mois en arrière. Si je n´ai pas mon ordi, j´ai mon tel, le site est super fonctionnel, ça marche très bien, je vous dis, c´est pour moi, juste parfait! Merci infiniment!