Rester actif, à votre âge, est VITAL !

La 1ère communauté en ligne qui accompagne les plus de 50 ans à maintenir une activité physique adaptée, chacun à son rythme, depuis chez eux et sans aucun matériel.

Cliquez sur l’image ci-dessous pour lire la vidéo de présentation :

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Séances de :
gym douce gym dynamique renforcement musculaire cardio Pilates yoga étirements ateliers d’amélioration de l’équilibre
et bien d’autres…

réalisées par des éducateurs professionnels diplômés et souriants !

Et vous ?
Comment allez-vous
vous faire du bien aujourd’hui ?

Si vous vous êtes ici, vous êtes peut-être concerné(e) par l’un de ces tracas liés au vieillissement naturel du corps :

Douleurs aux articulations (genoux, épaules, hanches, poignets, doigts, partout…)

– Dégradation de votre équilibre (peur de chuter ?)

– Douleurs musculaires chroniques (au dos, à l’épaule par exemple)

– Un manque de souffle, en montant les escaliers par exemple

– Un manque d’énergie, pas l’envie de vous lever le matin…

– Quelques kilos en trop qui pèsent physiquement et moralement et menacent votre santé.

Avec l'âge, beaucoup de problèmes et douleurs peuvent apparaître progressivement et s'installer

Peut-être même, vous a-t-on diagnostiqué l’une des maladies suivantes ?

– arthrose

– ostéoporose

– insuffisance cardiaque

– fibromyalgie

– sciatique

– diabète

– lombalgie

– tendinite

– rétrécissement du canal lombaire…

Saviez-vous que malgré ces difficultés,
on peut agir pour diminuer ses douleurs
et améliorer sa condition physique ?

Absolument ! Sur ce point, la science, les éducateurs professionnels, médecins du sport et kinésithérapeutes avec lesquels nous travaillons sont formels !

Nous savons et comprenons que le quotidien est de plus en plus difficile lorsqu’on voit son corps vieillir et qu’on souffre..

Nous travaillons en étroite collaboration avec plusieurs professionnels du sport reconnus dans leur expertise du "bien-vieillir"
S'il existait une pilule magique qui permettait de retrouver la jeunesse, ça se saurait !

Nous aimerions beaucoup pouvoir proposer une solution miracle, telle qu’une pilule magique.

Nous pourrions certainement la vendre très cher !

Malheureusement, une telle solution n’existe pas.

(et nous ne sommes pas des vendeurs de rêve…)

Non, pour éviter que la situation n’empire et diminuer autant que possible les symptômes, il n’existe qu’un seul moyen naturel et prouvé scientifiquement :

C’est le maintien d’une activité physique.

Attendez,
nous savons ce que vous êtes en train de vous dire :

« j’ai déjà essayé de faire plus d’activité physique mais ça n’a rien changé »

« il est trop tard pour moi, voilà bien longtemps que je n’ai plus fait de sport et je me sens trop faible » 

« je n’aime pas l’activité physique, je trouve cela ennuyant, trop difficile, ce n’est pas pour moi »

« jamais je n’ai trouvé la motivation pour m’y mettre et m’y tenir »

Vous vous reconnaissez dans l’une de ces croyances limitantes ?

Et celles-ci :

« les horaires ou la distance des cours de sport en ville ne sont pas pratiques »

« j’aimerais changer de discipline ou de professeur de temps en temps »

« j’ai trop de douleurs pour faire de l’activité physique »

« j’aimerais bouger plus mais je ne sais pas quoi faire »

Cela vous ressemble ?

C’est normal, vous êtes comme toutes les personnes que nous accompagnons….

…et qui ont changé d’avis grâce à Équipe Active !

Jugez plutôt par vous-même :

J'aime le fait que les séances ne soient pas trop longues car je reprends en douceur après de longues années sans sport. Pourtant on sent que ça travaille quand même. Bravo l'équipe active
Pierrick, 61 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
Je souhaitais pratiquer une activité physique afin de garder la forme sur les conseils de mon kiné, Equipe Active tombe à point nommé car je peux en essayer une multitude avec une seule inscription, super !
Patricia, 58 ans
⭐⭐⭐⭐
Cours variés et accessibles à tous 👌 ! Facile et fun de rester en forme !💪😉
Alain, 55 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
Un grand merci à équipe active pour cet accompagnement et cette bienveillance qui m'ont permis de retrouver confiance en moi..on m'a dit que j'avais l'air plus jeune que mon âge !
Laurence, 63 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
J'ai fait la séance de yoga que vous m'avez conseillée, je me sens assouplie et mes douleurs aux lombaires sont moins présentes ce matin pourvu que ça dure
Vinciane R.
⭐⭐⭐⭐
Je suis ravie d'avoir rejoint équipe active, je fais plusieurs fois par semaine ces séances que j'apprécie beaucoup. J'ai retrouvé force et souplesse. Bravo à vous
Nicole P.
⭐⭐⭐⭐⭐
Des séances tout en douceur, bien ciblées, parfaites pour démarrer une remise en forme
Valérie M..
⭐⭐⭐⭐
avant de m'inscrire je ne savais pas qu'il était possible de faire du sport à la maison ! et sans avoir l'impression d'en faire ! Les séances sont amusantes merci beaucoup
Lucienne, 79 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
Bonjour, depuis que je suis inscrit j'ai trouvé la motivation de reprendre le sport grâce aux cours de Gym de Christine que je suis avec plaisir.
Jean-Yves, 60 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
Je ne pensais pas en être capable... finalement les séances sont adaptées et les profs sympathiques !
Françoise, 75 ans
⭐⭐⭐⭐
Je viens de finir la séance de Pilates. C'était très bien. Cela m'aide à soulager le dos et me tenir droite. Le cours est très bien expliqué ! Merci
Jeannie H.
⭐⭐⭐⭐⭐
Aujourd'hui encore une séance, ma douleur au dos est moins intense est j'ai progressé par rapport à la dernière fois. Vivement la prochaine merci
Evelyne T.
⭐⭐⭐⭐⭐
Bonjour, voilà 3 mois que je suis inscrite et je suis enchantée ! J'ai perdu 3 kilos et j'ai plus d'énergie. Merci beaucoup !
Françoise S.
⭐⭐⭐⭐⭐
Merci pour tout ce que vous faites pour nous, parfois je me sens miraculée tant mes douleurs ont diminué. C'est grâce à vous si on est encouragé à rester en forme
Danièle F.
⭐⭐⭐⭐⭐

Pourquoi Équipe Active n’est pas comme les autres solutions ?

Parce que nous nous efforçons de proposer un accompagnement professionnel avec une dimension humaine pour répondre aux vrais besoins et problématiques des plus de 50 ans.

➡ Des séances vraiment conçues sur-mesure pour les plus de 50 ans par des experts dans le domaine

➡ Un accompagnement personnalisé, centré sur VOS objectifs et adapté à VOS contraintes

➡ Un accent mis sur une progression rapide, même si on n’a pas fait de sport depuis longtemps

➡ Vous pourrez réellement discuter avec l’équipe et les autres membres pour poser toutes vos questions

Une équipe de professionnels bienveillants pour vous amener à vous dépasser :

Antoine

Passionné de sport et fondateur d’Équipe Active

J’ai créé Équipe Active dans le but d’offrir à mes parents (70 ans passés), un moyen accessible de maintenir une activité physique, pour qu’ils puissent garder la forme et leur autonomie pour longtemps, sans aucune contrainte pour eux.

« La vie sait nous récompenser lorsqu’on prend la peine de sortir de sa zone de confort »

Axel

Kinésithérapeute

Grand sportif lui-même, il est le chouchou des seniors qu’il soigne au quotidien, dans son cabinet ou à leur domicile. Il a acquis une bonne compréhension de leurs difficultés et leurs problématiques.

Colette

Professionnelle du sport depuis 35 ans et éducatrice sportive diplômée

Dans ses séances de gym et de Pilates, elle met son enthousiasme, son énergie et sa bonne humeur au service de votre bien-être physique et moral !

« Le sport et l’alimentation sont notre 1ère médecine ! »

Antoine

Éducateur sportif diplômé spécialisé en activité physique adaptée et santé

Amoureux du sport qu’il pratique depuis longtemps, il a à coeur de transmettre cette passion à des personnes de tous âges à qui il prodigue toujours les bons conseils pour progresser en sécurité.

« L’exercice est la clé non seulement de la santé physique, mais aussi de la tranquillité d’esprit. »

Christine

Éducatrice Gym et Pilates multi-diplômée

Elle a pour objectif de faire réaliser à ses élèves que tout le monde peut se mettre au sport, et pas seulement pour s’entretenir, mais aussi progresser et même en tirer du plaisir

« Les limites que l’on croit avoir, ne sont que des barrières que l’on s’impose. On progresse autant qu’on le décide et qu’on le désire »

Sacha

Prof de Yoga avec plusieurs certifications internationales

Sacha forme entre autres les professeurs de yoga et est expert dans les équilibres et postures avancées en yoga.

Sa mission au sein d’Équipe Active ? Aider chaque personne à devenir la meilleure version d’elle-même physiquement et mentalement grâce au yoga !

Une seule inscription pour un accès illimité (24/24, 7j/7) à tout ce qui suit : 

✅ Des dizaines d’heures de séances en vidéo.

Vous voulez découvrir une nouvelle discipline ?

Faites votre choix parmi nos séances de :
– gym douce
– gym dynamique
– renforcement musculaire
– cardio
– Pilates
– yoga
– étirements
– ateliers d’amélioration de l’équilibre et prévention des chutes

et bien d’autres, au gré de vos envies…

Séance pour le corps complet avec Colette

Déjà sportif(ve) ou en reprise ? Débutant(e) ou confirmé(e) ?

✅ Décidez du niveau de difficulté avec lequel vous êtes à l’aise !

Il y a toujours une séance pour vous, même si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps ou que vous avez mal partout.

Si vous souhaitez effectuer des séances sur chaise ou sans mouvement au sol, il y a également des séances pour vous.

Séance de renforcement musculaire sur chaise avec Christine

Zéro contrainte, que du plaisir :

✅ Pas besoin de matériel ou d’équipement particulier. Suivez les séances, à votre rythme et d’où vous voulez (votre chambre, salon ou votre terrasse…)

✅ Laissez-vous guider par nos recommandations et suivez votre activité et vos progrès sur notre site automatiquement

✅ Accédez depuis n’importe quel appareil connecté à Internet (ordinateur, tablette, téléphone, voire sa TV si compatible !), sans avoir besoin d’installer quoi que ce soit.

✅ Une interface simplifiée au maximum et une équipe technique à votre disposition de 9h à 19h, 5 jours sur 7 !

Atelier "perdre son ventre" avec Antoine !

Adieu routine, bonjour la nouveauté :

Séance de Yoga avec Sacha

✅ Des nouvelles séances ajoutées chaque mois sur la plate-forme (pour ne jamais entrer dans une routine avec l’excitation de découvrir les nouveautés que les éducateurs ont préparé)

✅ Des nouvelles disciplines seront très prochainement ajoutées pour vous offrir toujours plus de choix (Tai Chi, Danse, etc.)

Avec nous, vous n’êtes plus seul(e) !

✅ Un accompagnement personnalisé par des éducateurs sportifs diplômés d’Etat et kinésithérapeutes bienveillants, qui ont une forte expérience dans l’activité physique adaptée… avec lesquels on peut discuter !

✅ Une assistance par discussion instantanée, messagerie, email, téléphone pour vous aider en cas de problème.

 

Séance de Pilates avec Colette

Rejoindre l’Équipe Active c’est faire partie d’une communauté

Les membres d'Équipe Active ont accès au groupe privé Facebook pour échanger entre eux et avec les coachs !

✅ Accédez à notre groupe privé de discussion, d’échange de conseils et de motivation. Composé des membres de la communauté et de tous les encadrants !

✅ Nous y publions régulièrement des astuces exclusives et conseils concrets et actionnables de nutrition, bien-être, santé, sport et développement personnel

✅ Rencontrez des personnes qui sont comme vous dans une démarche vertueuse et échangez avec les coachs !

Exemple de message publié sur notre groupe privé
Exemple de message publié sur notre groupe privé
Exemple de message publié sur notre groupe privé
Exemple de message publié sur notre groupe privé

Quels sont les résultats concrets de notre accompagnement  ?

Nous savons qu’on vous les rabâche régulièrement, mais j’aimerais vous rappeler ces bienfaits de l’activité physique rapportés par nos membres, et démontrés par la science !

1. Résultats physiques 💪 de l’accompagnement Équipe Active :

➡ Diminution des douleurs articulaires grâce au renforcement de celles-ci

➡ Renforcement et tonification des muscles tout en réduisant les douleurs musculaires

➡ Fonte de graisse, raffermissement de la peau et amincissement de la silhouette

➡ Amélioration du souffle et de l’endurance

➡ Renforcement des os, lutte contre l’ostéoporose

Renforcement du système immunitaire entraînant une meilleure défense contre les microbes, virus mais aussi des maladies liées à l’âge

➡ Amélioration de la posture, de l’équilibre, meilleure prévention contre les chutes

Les membres d'Equipe Active constatent une amélioration de leur tonus musculaire et de leur équilibre

2. Résultats psychiques 🧠 de l’accompagnement Équipe Active :

Une activité physique régulière procure un état général de bien-être lié à la sécrétion d'hormones relaxantes

➡ Amélioration du moral, de l’estime de soi, diminution de l’anxiété

➡ Amélioration du sommeil

➡ Amélioration du bien-être, de la forme et de la vitalité

➡ Ralentissement du déclin cognitif

Le petit plus : vos proches vous trouvent bonne mine et vous demandent votre petit secret

Peut-on souhaiter passer à côté d’une telle métamorphose 100% naturelle ?

…et continuer les rendez-vous chez les médecins qui ne savent plus quoi prescrire pour masquer temporairement vos douleurs ?

…et vouloir rester seul(e), dans son coin, sans aucune solution ni motivation pour changer les choses ? 

Passer à l’ACTION aujourd’hui, c’est démarrer une progression rapide et durable !

« Votre corps peut presque tout faire, c’est votre esprit qu’il faut convaincre »

Jean-Michel Tavernier, diabétique et double marathonien

Adhésion  Équipe Active

C’est le premier pas vers une vie en meilleure santé et une autonomie préservée !

Nous sommes impatients de vous rencontrer et de vous accueillir de l’autre côté !

Adhésion 1 an

199
99 pour 12 mois
  • Moins de 2€/semaine !
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Adhésion 6 mois

119
59 pour 6 mois
  • Moins de 2,30€/semaine !

Adhésion 3 mois

65
35 pour 3 mois
  • Moins de 2,70€/semaine !

Le même service avec chaque formule, seule la durée change :

Sans engagement : interrompez quand vous voulez !

Des dizaines d'heures de séances pour tous les niveaux constamment renouvelées

Des nouvelles séances chaque mois

Accès au groupe de discussion VIP pour le support et la motivation

Suivez votre progression en ligne

Échangez avec votre coach et notre support technique par téléphone, mail et chat 5j/7

Paiement 100% sécurisé en ligne par carte bancaire

Garantie 100% satisfait(e) ou remboursé(e) pendant 30 jours sans justification nécessaire !

GARANTIE 100% SATISFAIT(E) OU 100% REMBOURSÉ(E) ⬅

Nous construisons une communauté soudée et bienveillante.

Aussi, nous ne voulons garder que des membres entièrement satisfaits !

Tout simplement car nous savons que ceux-ci seront les meilleurs ambassadeurs de la communauté.

C’est pourquoi nous proposons cette garantie de satisfaction ou de remboursement :

Si vous n’êtes pas satisfait(e) dans les 30 premiers jours, nous vous rembourserons la totalité de l’accompagnement, sans poser de question.

Il vous suffira alors d’envoyer un mail à bonjour@equipeactive.fr et vous serez intégralement remboursé(e) sous 24h ouvrées.

Vous avez des questions ?
Nous avons des réponses :

Dès validation de votre inscription, vous serez automatiquement redirigé(e) vers l’espace membre d’Equipe Active et vous pourrez immédiatement commencer à utiliser le service : effectuer une première séance et rejoindre notre groupe de discussion privé !

En parallèle, nous vous enverrons un email qui contiendra toutes les informations ainsi que vos identifiants pour vous connecter sur la plate-forme depuis n’importe quel appareil.

Nos bureaux sont situés à Sète dans l’Hérault. Cependant notre service étant proposé exclusivement sur Internet, cela ne fait aucune différence que vous habitiez en France ou au Canada ou en Argentine ! Vous pouvez nous rejoindre depuis chez vous, sans conséquence sur le mode de fonctionnement ou sur le coût.

Nos séances sont conçues spécialement pour les personnes de plus de 50 ans, sans limite d’âge, même si elles n’ont pratiqué aucun sport depuis des années et/ou souffrir de diverses douleurs aux articulations ou au dos par exemple.

En cas de doute, rien ne vaudra le conseil du médecin qui vous suit et connaît toutes les particularités de votre cas.

Sachez néanmoins que nous proposons, entre autres, de nombreuses séances qui permettent de mobiliser le corps en douceur avec des mouvements sans impact et qui n’augmentent pas le rythme cardiaque.

Cela permet d’améliorer sa force, son équilibre, sa souplesse et son bien-être sans sur-solliciter le cœur.

Pour finir, voici un extrait du site de la fédération française de cardiologie :

Contrairement aux idées reçues, la plupart des personnes atteintes d’une maladie cardiaque (maladie coronaire, arythmie, insuffisance cardiaque stable, cardiopathie congénitale…) ou ayant été victimes d’un accident (infarctus du myocarde) peuvent pratiquer un sport d’intensité faible à modérée. C’est même fortement recommandé.

Sauf cas exceptionnel, l’activité physique n’est pas dangereuse pour un malade cardiaque : elle permet de rendre plus performant le cœur, de le protéger plus longtemps et de prévenir un nouvel accident cardiaque.

 

En rejoignant l’Equipe Active, vous accéderez à l’intégralité des séances dans l’ensemble des disciplines proposées, sans aucune limite ni frais supplémentaire, à visionner à votre rythme, sans aucune contrainte.

Vous accédez également pendant toute la durée de votre adhésion à toutes les nouvelles séances qui seront ajoutées chaque mois, ainsi que toutes les évolutions de la plate-forme.

Vous pourrez voir des progrès significatifs sur votre corps et votre bien-être à partir du moment où vous réalisez 2 à 3 séances d’environ 30 minutes par semaine.

Avec moins de séances, vous aurez également des résultats bénéfiques mais la progression sera moins rapide.

Les bienfaits sont immédiats et s’accentuent au fil des semaines !

Les activités sont pré-enregistrées, vous pouvez donc les consulter à tout moment et arrêter la diffusion quand vous voulez !

De plus, vous n’avez pas besoin de caméra ni de micro.

Non, vous n’avez pas besoin de matériel spécifique autre que ce qu’on peut trouver chez soi : bouteille d’eau, serviette de bain, etc.

Nous avons justement conçu l’ensemble des séances afin qu’elles soient praticables par tout le monde, depuis chez soi ou à l’extérieur, sans investissement dans de l’équipement sportif.

Vous n’avez rien à télécharger ni installer !

Les contenus sont à visualiser directement avec son navigateur comme n’importe quel site Internet.

Aussi, n’importe quel appareil connecté à Internet peut-être utilisé (ordinateur, tablette, téléphone…).

En rejoignant l’Equipe Active, vous ne restez jamais livré(e) à vous-même.

Nous sommes à votre entière disposition sur notre chat (par le bouton jaune visible en bas à droite sur toutes les pages de notre site), mais aussi par mail sur bonjour@equipeactive.fr et enfin et surtout sur notre groupe de discussion privé sur Facebook que vous aurez l’occasion de rejoindre dès votre adhésion et sur lequel vous pourrez échanger avec tous les membres et coachs de l’Equipe !

Vous avez une question ? Appelez-nous !
Nous aurons grand plaisir à échanger avec vous et vous donner toutes les informations nécessaires.

📞 09 70 46 89 80 (appel gratuit en France)

Vous pouvez également nous contacter par messagerie :

Utilisez pour cela notre chat (bouton jaune en bas à droite de l’écran) ou envoyez nous un mail sur bonjour@equipeactive.fr