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Bonnes habitudes : astuces pour les instaurer et les maintenir (Idée Active #2)

Des conseils pratiques pour induire un changement dès demain !

Mal aux poignets pendant l’exercice de la planche : conseils et astuces efficaces

Si vous êtes comme beaucoup de personnes, vous avez peut-être remarqué que votre poignet commence à faire mal lorsque vous pratiquez des exercices de planche, que ce soit en yoga, en Pilates ou tout autre exercice de renforcement.

Que faire lorsqu’on a mal aux genoux en position accroupie ?

Lorsque vous avez mal aux genoux, il est important d'être prudent avec les mouvements que vous faites, en particulier lorsque vous vous accroupissez.

Vous voulez du changement ?

Découvrez quel programme d’Équipe Active vous aidera à vous réconcilier avec votre corps.