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Comment regarder mes séances sur ma télévision ?

Comment ajouter Équipe Active à son écran d’accueil ?

Découvrez comment ajouter facilement Equipe Active à votre écran d'accueil pour y revenir facilement comme une application !

Mal aux poignets pendant l’exercice de la planche : conseils et astuces efficaces

Si vous êtes comme beaucoup de personnes, vous avez peut-être remarqué que votre poignet commence à faire mal lorsque vous pratiquez des exercices de planche, que ce soit en yoga, en Pilates ou tout autre exercice de renforcement.

Que faire lorsqu’on a mal aux genoux en position accroupie ?

Lorsque vous avez mal aux genoux, il est important d'être prudent avec les mouvements que vous faites, en particulier lorsque vous vous accroupissez.

On passe à l’action ?

Découvrez quel programme d’Équipe Active vous remettra sur le chemin de la santé et du bien-être.