Nos conseils pour garder la forme

Peu importe notre âge, nos choix quotidiens déterminent et façonnent la santé et l'apparence qui seront les notre dix ans plus tard.
Alors que le yoga traditionnel est reconnu pour ses bienfaits sur le bien-être général, le yoga du visage est-il vraiment efficace ?
La science a identifié depuis longtemps plusieurs facteurs qui influencent le vieillissement de notre peau et le risque de développer un cancer de la peau.
Qui sont les radicaux libres, que font-ils et comment les combattre ?
Nous allons lever le voile sur une petite "relation toxique" entre le sucre et nos cellules ayant lieu dans notre corps, appelée glycation.
Dormir suffisamment est essentiel pour notre santé et notre bien-être, mais avec l'âge, il peut devenir difficile de dormir suffisamment et de manière régulière.
Il est possible de ralentir le processus naturel de vieillissement grâce à des habitudes de vie saines et à des choix judicieux en matière d'alimentation et d'exercice.
L'alimentation est un pilier important pour maintenir une bonne santé et un bien-être optimal. Pour autant, manger sainement ne doit pas forcément coûter cher ou être compliqué.
7 bonnes habitudes pour être plus pétillant(e) au quotidien !
Lorsque vous avez mal aux genoux, il est important d'être prudent avec les mouvements que vous faites, en particulier lorsque vous vous accroupissez.

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