Nos conseils pour garder la forme

Sciatique : Causes, Symptômes et Traitements

La sciatique est un mal qui peut causer une douleur intense et débilitante dans le bas du dos, les fesses, les jambes et parfois même les pieds. Comprendre ces douleurs, ses causes, ses symptômes et ses traitements est essentiel pour ceux qui en souffrent ou qui cherchent à prévenir son apparition.

Gym douce à la maison pour réduire les douleurs: 5 exercices simples et efficaces

Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent confrontés à des douleurs corporelles causées par le stress, la fatigue ou même certaines affections médicales. La gym douce est une pratique qui peut nous aider à réduire ces douleurs et à améliorer notre bien-être général.

Vieillissement du visage : comment le ralentir ?

Peu importe notre âge, nos choix quotidiens déterminent et façonnent la santé et l'apparence qui seront les notre dix ans plus tard.

Quels sont les bienfaits du yoga du visage ?

Alors que le yoga traditionnel est reconnu pour ses bienfaits sur le bien-être général, le yoga du visage est-il vraiment efficace ?

Comment le soleil vieillit-il notre peau ?

La science a identifié depuis longtemps plusieurs facteurs qui influencent le vieillissement de notre peau et le risque de développer un cancer de la peau.

Les antioxydants : à quoi servent-ils ? (Idée Active #8)

Qui sont les radicaux libres, que font-ils et comment les combattre ?

Comment le sucre vieillit notre peau ?

Nous allons lever le voile sur une petite "relation toxique" entre le sucre et nos cellules ayant lieu dans notre corps, appelée glycation.

Sommeil après 50 ans : 10 astuces simples pour mieux dormir et se réveiller en forme chaque matin

Dormir suffisamment est essentiel pour notre santé et notre bien-être, mais avec l'âge, il peut devenir difficile de dormir suffisamment et de manière régulière.

7 piliers pour ralentir le vieillissement : comment reprendre le contrôle de son corps après 50 ans ?

Il est possible de ralentir le processus naturel de vieillissement grâce à des habitudes de vie saines et à des choix judicieux en matière d'alimentation et d'exercice.

Nos 11 aliments bons pour la santé, économiques et faciles à cuisiner

L'alimentation est un pilier important pour maintenir une bonne santé et un bien-être optimal. Pour autant, manger sainement ne doit pas forcément coûter cher ou être compliqué.

On passe à l’action ?

Découvrez quel programme d’Équipe Active vous remettra sur le chemin de la santé et du bien-être.