IdĂ©e Active 💌

Je me suis plongé dans une étude fascinante qui a examiné les effets sur la santé mentale et cognitive de différents types d'exercices.
Je vous partage une expérience personnelle sur le pouvoir magique de la marche à pied.
Des études récentes montrent que des nuits complÚtes et réguliÚres ne sont pas seulement réparatrices ; elles stimulent aussi la production d'anticorps et renforcent la mémoire immunitaire.
Rien ne sert de courir : il faut maintenir sa zone 2 !
La science a identifié depuis longtemps plusieurs facteurs qui influencent le vieillissement de notre peau et le risque de développer un cancer de la peau.
Qui sont les radicaux libres, que font-ils et comment les combattre ?
Nous allons lever le voile sur une petite "relation toxique" entre le sucre et nos cellules ayant lieu dans notre corps, appelée glycation.
Des petits ajustements avec de grands bénéfices à la clé.
Une Ă©tude parue en dĂ©cembre dernier dans l'Ă©minente revue scientifique Nature Medecine est venue bousculer le paradigme sur le lien entre durĂ©e de l’activitĂ© physique et bĂ©nĂ©fices sur la santĂ©.
Un entrepreneur américain dépense 2M de dollars par an dans une expérimentation scientifique visant à contrer les dommages causés par le vieillissement sur son corps.

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