L'alimentation est un pilier important pour maintenir une bonne santé et un bien-être optimal.
Pour autant, manger sainement ne doit pas forcément coûter cher ou être compliqué.
L'hypercyphose, également connue sous le nom de bosse de bison, est une condition dans laquelle la courbure de la colonne vertébrale supérieure devient exagérée, provoquant une bosse proéminente sur le haut du dos.
On appelle sciatique une vive douleur chronique dûe à la compression ou l'irritation du nerf sciatique, qui démarre en haut d'une fesse et qui irradie le long de l'arrière de la jambe jusqu'au pied.
« Vous êtes aussi jeune que votre colonne vertébrale. Si à 30 ans, elle est raide, vous êtes vieux mais si vous êtes encore mobile à 60 ans, vous êtes jeune. » Joseph Pilates
La perte d'autonomie ou dépendance commence dès lors qu'on éprouve des difficultés à effectuer seul ses tâches quotidiennes telles que les courses, les repas ou la toilette.
Ces signes doivent alerter et entraîner une réaction rapide afin de ralentir autant que possible cette détérioration.
Cette maladie du squelette caractérisée par une diminution de la densité osseuse
touche plus de 50% des femmes après 65 ans.
Bien que moins fréquente chez l'homme, ceux-ci ne sont pas non plus épargnés par cette maladie dont la fréquence d'apparition augmente avec l'âge.
