Idée Active 💌
Comment le soleil vieillit-il notre peau ?
La science a identifié depuis longtemps plusieurs facteurs qui influencent le vieillissement de notre peau et le risque de développer un cancer de la…
Nos conseils pour garder la forme
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Les antioxydants : à quoi servent-ils ? (Idée Active #8)
Qui sont les radicaux libres, que font-ils et comment les combattre ?
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Comment le sucre vieillit notre peau ?
Nous allons lever le voile sur une petite "relation toxique" entre le sucre et nos cellules ayant lieu dans notre corps, appelée glycation.
Nos conseils pour garder la forme
Sommeil après 50 ans : 10 astuces simples pour mieux dormir et se réveiller en forme chaque matin
Dormir suffisamment est essentiel pour notre santé et notre bien-être, mais avec l'âge, il peut devenir difficile de dormir suffisamment et de manière régulière.
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7 piliers pour ralentir le vieillissement : comment reprendre le contrôle de son corps après 50 ans ?
Il est possible de ralentir le processus naturel de vieillissement grâce à des habitudes de vie saines et à des choix judicieux en matière…
Nos conseils pour garder la forme
Nos 11 aliments bons pour la santé, économiques et faciles à cuisiner
L'alimentation est un pilier important pour maintenir une bonne santé et un bien-être optimal. Pour autant, manger sainement ne doit pas forcément coûter cher…
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Énergie et vitalité après 50 ans : nos petites astuces
7 bonnes habitudes pour être plus pétillant(e) au quotidien !
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Bosse de bison : cause et traitement de l’hypercyphose
L'hypercyphose, également connue sous le nom de bosse de bison, est une condition dans laquelle la courbure de la colonne vertébrale supérieure devient exagérée,…
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Soulager la fibromyalgie grâce au Pilates
Le Pilates peut aider les personnes souffrant de fibromyalgie à améliorer leur qualité de vie en réduisant la douleur et en augmentant la mobilité.
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Douleur aux genoux en position accroupie : causes, solutions et exercices efficaces pour soulager
Ressentir des douleurs aux genoux en position accroupie est une gêne courante, particulièrement après 50 ans. Ces douleurs peuvent être causées par divers facteurs,…